눈피로해소1 눈 피로 해소법! 간단한 습관으로 개운한 눈 만들기 요즘 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 사용 시간이 길어지면서 눈의 피로를 호소하는 사람들이 많아요. 눈이 뻑뻑하거나 시야가 흐려지고, 두통까지 동반된다면 눈 피로가 심해졌다는 신호입니다.하지만 간단한 생활 습관만 바꿔도 눈 피로를 줄이고 건강한 눈을 유지할 수 있어요!눈 건강을 지키기 위한 효과적인 눈 피로 해소법을 지금부터 알아볼까요? 😊 식초 활용법 10가지로 매일을 더 특별하게 ✅ 1. 눈 깜박이기 & 원근 조절 운동이 중요해요!디지털 기기를 오래 사용하면 눈을 깜박이는 횟수가 줄어들어 눈이 쉽게 건조해져요.👉 의식적으로 1분에 15~20번 정도 눈을 깜박이는 습관을 들여보세요.👀 [간단한 눈 피로 회복 운동]1️⃣ 20-20-20 법칙20분마다 20초 동안 20피트(약 6m) 떨어진 곳을 바.. 카테고리 없음 2025. 3. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
